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Rhodiola roséa
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La rhodiola rosea a depuis toujours été utilisée par les habitants de ces régions rudes comme élément fortifiant, tant pour les hommes que les animaux. Cet extrait de racines de Rhodiola est titré en principes actifs en de grande qualité et permet une action rapide dans de nombreux passages de vie qui nécessite un plus: en période de surmenage, pour les personnes en recherche de concentration, de mémorisation, d'apaisement' du stress.
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Rhodiola rosea, un extrait standardisé sous forme de complément alimentaire. Notre complément alimentaire Rhodiola rosea a ainsi été formulé sur la base de nombreux travaux détude, comme le rappelle notre article de blog: 10 bonnes raisons de prendre de la rhodiola.
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Ils ont constaté que la rhodiola était bien tolérée et avait un bon profil dinnocuité. Amsterdam, Jay D, and Alexander G. Rhodiola" Rosea L. as a Putative Botanical Antidepressant" Phytomedicine 23.7 2016: 770-83. Cet essai clinique visait à comparer lefficacité de la rhodiola par rapport à la sertraline, un antidépresseur.
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Stress management and the role of Rhodiola Rosea: a review. International Jorunal of Psychiatry in Clinical Practice, 1-11, doi: 10.1080/13651501.2017.1417442. 2017 Rhodiola Rosea in Subjects with Prolonged or Chronic Fatigue Symptoms: Results of an Open-Label Clinical Trial. Complementary Medicine Research, 24146-52.
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Un article d'Annie' Rouleau sur le rhodiola rosea, plante adaptogène aidant à la concentration.
Rhodiola rosea pour être spécifique, car il existe beaucoup despèces de rhodiola, mais la plus intéressante et aussi la plus étudiée est la rosea. La plante est principalement originaire des régions nordiques, voir circumpolaires dAsie, dEurope et dAmérique, ainsi que des hauteurs des Alpes, Pyrénées et montagnes des Carpates.
La Rhodiola Rosea et ses vertus insoupçonnées.
Propriétés et indications de la Rhodiola Rosea. Considérée comme une plante adaptogène, la Rhodiola Rosea est connue par ses vertus stimulantes et régulatrices, renforçant les capacités physiques et le système nerveux. Lutilisation de la Rhodiola Rosea est une bonne alternative pour faire face au stress, à la mauvaise humeur et à lirritabilité, aux émotions négatives en général.
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La rhodiola est la plante idéale des personnes surmenées car elle aide à réduire la fatigue causée par le stress ou un travail intellectuel excessif. Plante originaire de Sibérie, dont les feuilles jaunes émettent une odeur proche de celle des roses, doù son nom de rosea, la rhodiola est parfois considérée comme une plante adaptogène à l'instar' du ginseng, bien qu'elle' n'appartienne' pas à la même espèce botanique.
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Les chercheurs ont utilisé un extrait de rhizomes de Rhodiola rosea normalisé, de manière à fournir 3 % de rosavine et 1 % de salidroside, qui sont probablement les ingrédients actifs de la rhodiole. Capsules ou comprimés d'extrait' sec normalisé. Prendre de 100 mg à 300 mg, 2 fois par jour. Il est préférable de prendre la plante environ 30 minutes avant de manger, le matin et le midi. En prendre le soir pourrait perturber le sommeil.
La rhodiola: une racine d'or' pour un moral d'acier.'
Partager la page. Au début des années 2000, les scientifiques occidentaux ont eu accès à des études secrètes effectuées par lUnion soviétique sur la rhodiola, la racine dor, une plante typique de la flore en Sibérie. Ils découvraient alors les formidables propriétés de cette plante qui aide à combattre la fatigue, améliore notre attitude face au stress et augmente nos capacités psychiques et intellectuelles.

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