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La rhodiola: une racine d'or' pour un moral d'acier.'
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La phytothérapie du sportif Le Point.
Pour cela, le ginseng et plus particulièrement l'eleuthérocoque' ginseng sibérien sont fréquemment associés. Indiquée en cas d'épuisement' sportif surentraîné ou personne épuisée souhaitant se remettre au sport, la rhodiole Rhodiola rosea ou orpin rose permet la récupération physique et psychique. Amateurs de haute montagne, vous prévoyez une expédition dans les cimes? Pour prévenir le mal des montagnes manque d'oxygène' entraînant des problèmes d'engelure' notamment, le Dr Lorrain recommande un cocktail de trois plantes, ginseng, ginkgo et tribulus, à faire préparer en pharmacie en EPS extrait standardisé de plantes fraîches, avant le départ une cuillère à café deux fois par jour durant le séjour.
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Présentation de EPS Rhodiole de Phytoprevent. Famille des crassulacée, la Rhodiole est également connue sous le nom dorpin rose, rhodiole rose ou racine dorée. Dans son Materia medica 77 après JC, le philosophe grec Dioscoride a décrit pour la première fois lutilisation de Rodia riza. Linné a modifiéce nom en Rhodiola rosea en raison de lodeur subtile de rose que dégagent les rhizomes coupés.
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Bien que la majorité des espèces de rhodiole renferment de la salidroside, seule l'espèce' Rhodiola rosea contient en plus de la rosavine, de la rosine et de la rosarine, des substances qui pourraient contribuer aux effets de la plante. On s'assurera' donc de la qualité du produit en vérifiant que le nom complet de l'espèce' apparaît bien sur l'étiquette' et que l'extrait' est normalisé de manière à fournir 3 % de rosavine et 1 % de salidroside.
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Nous sommes tous victimes du stress, mais victimes consentantes, car si on le gère bien, le stress devient alors un excellent stimulant vital. Pour vous aider à le contrôler, en plus dune activité physique régulière et dune alimentation équilibrée, pourquoi ne pas essayer certaines plantes comme la valériane, la mélisse, laubépine, la rhodiole aux effets anti-stress? Lire la suite de l'article.' 1 La rhodiole rhodiola rosea en latin.
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