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la rhodiola rosea
Rhodiola rosea, la Rhodiole rose, le Sedum rose, la Racine arctique, la Racine dor.
la flore de Coste 1937 ou la flore de Fournier 1946, la Rhodiole sappelle Sedum rhodiola. Le genre Rhodiola compterait une cinquantaine despèces dans les régions circumboréales, surtout en Asie, mais il ny a quune seule espèce en France et en Europe: Rhodiola rosea.
Rhodiola rosea.
Phenylpropanoïdes: rosavine, rosine, rosarine. Flavonoïdes: rodioline, rodionine, rodiosine, acétylerhodalgine, tricine. Monoterpènes: rosiridol, rosaridine. Tanins: catéchine, proanthocyanidines. Triterpènes stérols: daucostérol, bétasitostérol. Acide phénolique: Acide chlorogénique, acide hydroxycinnamique, acide gallique. Composants volatils 0.05% dHE: géraniol. Ces composés montrent que la Rhodiola rosea est une plante adaptogène. Le précurseur de la classification est Aristote 384-322 av J.-C; il utilise les concepts de genre et despèces. Sa classification typologique influencera toutes les classifications suivantes. Nom scientifique valide: Rhodiola rosea L. Nom despèce créé par Karl Linné, qui la publié le 1er mai 1753, dans la deuxième édition de son Species plantarum. Rhodiola formé de Rôdôn rose en grec ou encore Rhodia et du diminutif iola, signifie petite rose ou encore petite racine de Rhodes.
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Géraniol, myrténol 2. Propriétés de la plante. Adaptogène 3, 4, 5 et antidépresseur 6. Effet antifatigue 7, une administration unique dun mélange de racines d Eleutherococcus senticosus, de baies de Schisandra chinensis et de racines de Rhodiola rosea augmente la performance mentale et la capacité de travail physique, elle produit, dans les 30 min suivant ladministration, un effet stimulant qui persiste pendant au moins 4 à 6 h 8. Les adaptogènes activent la libération de neuropeptide Y et de HSP Heat shock proteins, principalement la protéine de choc thermique HSP70 9, 10, 11. Amélioration des capacités physiques per os et en sous-cutané, amélioration des performances physiques salidroside et de la résistance musculaire 12. Diminue le stress oxydant induit par l'effort' physique chez le rat 13, augmente le contenu en glycogène du muscle 14, l'activité' sur la force musculaire et sur la locomotricité spontanée chez la souris serait proche de celle du ginseng et supérieure à celle de l échinacée. Amélioration des capacités mentales chez l'homme' avec 10 mg de salidroside. Amélioration de la mémoire, de lattention et de l'apprentissage, amélioration de 50 % des tests d'erreurs' sous extrait alcoolique total.
La rhodiola: une racine d'or' pour un moral d'acier.'
Une étude menée en double aveugle sur 161 cadets militaires russes a permis de mesurer les effets anti-stress et stimulant dune dose de rhodiola rosea. Les résultats ont montré que les cadets privés de sommeil et stressés qui avaient pris de la rhodiola étaient nettement moins fatigués et que leurs capacités intellectuelles étaient mieux préservées que ceux ayant pris un placebo ou nayant rien reçu.
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En 1947, un scientifique russe, Lazarev décrivait pour la première fois les composés de cette plante aidant à augmenter la résistance du corps face à dimportants stress situations stressantes, maladies, dépression émotionnelle. Par la suite, de nombreux psychiatres américains ont testé avec succès lextrait de Rhodiola rosea chez leurs patients dépressifs.
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Si cest le cas, on conseille généralement de diminuer le dosage jusquà lélimination des symptômes. Il sera possible daugmenter à nouveau le dosage par la suite, dès lors que ces effets indésirables auront totalement disparu. Testée à de nombreuses reprises et dans le monde entier par la communauté scientifique, la rhodiola rosea est une plante médicinale très étonnante qui passionne toujours autant le monde scientifique. Sa racine se montre particulièrement efficace sur lhumeur et le moral. Ses propriétés engendrent certains bienfaits sur lorganisme et peuvent apporter des solutions de soutien face à certains problèmes tels que la perte de libido et les difficultés face au stress.
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La Rhodiola Rosea.
De son nom complet rhodiola rosea, la rhodiola ou rhodiole est une plante populaire de la médecine traditionnelle dEurope de lEst et dAsie 1. Elle est également surnommée racine dorée 2 pour son allure des fleurs jaunes et son utilisation cest sa racine que lon utilise notamment en phytothérapie.

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